Coaching mental pour le bien-être et la performance

Accompagnement dans la gestion du stress et des émotions.

Ensemble nous allons travailler sur l'harmonie interne, transformer et protéger tout l'émotionnel et renforcer les processus mentaux.

Gestion du stress

Techniques et outils pour mieux gérer votre stress quotidien.

Mettre les Émotions aux services de la performance

Apprenez à reconnaître et accepter vos émotions.

Performance optimale

Bien-être durable

Les bienfaits du travail sur le stress et la gestion des émotions sont :

Bienfait n°1 : Régulation de la réaction au stress
Bienfait n°2 : Gestion des troubles anxieux
Bienfait n°3 : Amélioration de la résilience émotionnelle
Bienfait n°4 : Optimisation du sommeil
Bienfait n°5 : Augmentation de l’estime de soi
Bienfait n°6 : Contribution à l’équilibre psychologique
Bienfait n°7 : Renforcement de la confiance en soi
Bienfait n°8 : Amélioration de la concentration

Votre bien-être, notre mission

Je m'appelle Tony ROUSSELOT, je suis préparateur neuro-psychologique et coach mental. J'accompagne les sportifs amateurs et professionnels et j'interviens également dans des structures sportives telles que l'académie tennis du pays d'Arles et la salle MFPSport à Arles.

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Accompagnement Mental

Optimisez votre bien-être et votre performance grâce à un coaching personnalisé en gestion du stress et des émotions.

Gestion du Stress

Apprenez des techniques efficaces pour gérer le stress et améliorer votre qualité de vie quotidienne.

Gestion des émotions

Développez votre intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et gérer vos émotions au quotidien.

Atteignez vos objectifs personnels et professionnels avec un soutien adapté à vos besoins spécifiques.

Coaching Personnalisé

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J’ai travaillé avec Tony pendant 2 ans et il m’a beaucoup aidé. Son calme, sa compréhension, son suivi et sa curiosité font de lui un excellent préparateur mental. J’avais un problème de stress inconscient et grâce à Tony on a réussi à trouver d’où venait le problème et à le régler. Grâce à lui j’aborde différemment mes matchs et je me sens plus confiant, plus serein sur le terrain. Les séances peuvent se faire sur terrain ou en face à face hors du terrain. La préparation mentale est essentielle dans la vie d’un sportif de haut niveau. C’est très important pour se sentir léger et faire le vide avec nous mêmes et par conséquent réussir à être concentré sur nos objectifs principaux. J’ai dû stopper ma carrière professionnelle, mais si javais continué, j’aurais sans aucun doute gardé Tony dans mon staff !

Sandro C.

Marie Dupont